z czego sa

[...] na offie, wiec tak, erytrocyty, hemoglobina, hematokryt sa w normie. natomiast jak hemoglobina byla ok 19 a hematokryt 55 to czulem sie juz zle, z poczatku nie wiedzialem od czego. ale ze 2-3 razy myslalem, ze mam kur.wa zawal, nie wiem czy to na pewno od tego czy jakies nerwobole lub inne gowno. ale bolala mnie tez czesto glowa, niewiadomo [...]

[...] osoby które kupiły od dilla jakieś leki i tym się doraźnie leczą na cyklach. Pewnie jak sa off to schodzą razem z lekami. Przecież jeżeli ktoś ma ciśnienie w normie i raz na jakiś czas podniesione spowodowane np czynnikami z zewnatrz to lekarz chyba bierze to pod uwagę i od razu nie przepisuje Bóg wie czego. Chociaż pewnie i tacy się trafia.

KowaLBYQ. Gainer, to "uzupełnieniacz" braków w diecie, także nie wiem czego się spodziewałeś. Co do kreatyny - Przy Twojej wadze wystarczy 2 dziennie po 3 gramy. 30 min przed i bezpośrednio po treningu. W dni wolne rano i po południu. Mas_a. Na szerokość lepszym wyjściem jest podciąganie na drążku, aczkolwiek na rozporowym masz dość mocno [...]

[...] Szybcy może i są ale co do wyszkolenia technicznego, to jeszcze w tego typu walkach nie spotkałem się chyba z dobrze wyszkolonym technicznie, ale tak naprawdę dobrze. A dlaczego bo tacy nie muszą sobie udowadniać Bóg wie czego. - Aaaa, a Ty jestes takim autorytetem w SW, ze mozesz to ocenic, tak? Ponawiam pytanie: jakich zawodnikow w K-1 i [...]

No właśnie, moja sugestia opierała się na tych dobrych doświadczeniach Gwida, Rafała, Wojtka, Marcela. Jeżeli czujesz, że to nie jest to czego oczekujesz, nie ma współpracy i dialogu to nie ma sensu tak działać. Ja sam po 3 miesiącach zrezygnowałem w 2012 z trenera/dietetyka, bardzo chwalonego przez innych (zresztą tez znanego na tym forum ;-D ) [...]

[...] To jest przecież oczywiste. Tak oczywiste, że zupełnie nie ma o czym mówić. Myślisz, że style wewnętrzne nie polegają na rozwoju sily, szybkości i wytrzymałości? Dlaczego wszyscy mają tendencję do zakładania sobie klapek na oczy? Myślisz, że jak w wyniku tego, że tzw. rewolucja kulturalna spowodowała, że jedno pokolenie praktycznie w [...]

[...] na rozruch by starczyła, ale też patrząc na dłuższy, cały cykl treningowy moim zdaniem nie wystarczy. Mało tego po prostu. Masz dwie opcje- Wyliczyć idealnie, gramowo ile czego jest ci potrzebne i tyle dostarczać. MASA powinna iść wolniej, ale będzie lepsza jakościowo. Druga opcja, dowalić dużo ponad normę, bez dokładnego mierzenia( po prostu [...]

nie chce mi sie wnikac w szczegoly bo sie robi coraz dluzsza polemika o bzdury Tak twoje argumenty sa sensowne i bardzo ladnie wygladaja na pismie. Ale fakty niestety przecza same sobie. Co do tego ze gdyby tak bylo to niebylo by ludzi otylych. Coz znam troche otylych ludzi i zaufaj mi nie sa otyli dlatego ze stosowali sie do zalecen dietetycznych [...]

Vajolet, jem jak zawsze, ale widze, ze bede musiala wiecej bo mam dziwne zakwasy w udach, od byle czego i juz schudlam pol kilo. Patka Puma OK bedzie wiecej, wznosy bokiem sa dla mnie trudne, z wiekszymi ciezarami nie moge plynnie robic ruchu, robai sie one takie rwane, nie wiem czy tak powinno byc. W Sobote koncze pierwszy tydzien Trening na [...]

[...] natomiast po cyklu, zwłaszcza w sferze psychicznej różnice były jeszcze większe, po prolongacie miałem znaczne problemy z koncetracją, nagłe zmiany nastrojów itp czego nie zauważyłem po dece, ale widocznie własne odczucia mają się nijak do rzeczywistości. Jeśli chodzi o propionat, nadal uważam że jest to środek wysoce androgenny, może [...]

[...] itd. z tym, ze sie te rece przechwytuje i sciaga, zeby wejsc do ciosu. Uderzenia sa najczesciej ze skretem ramion, nie tak jak w WT albo w klasycznym karate, no i nie ma czegos takiego jak cofanie reki do hikite, bo obie rece caly czas pracuja nad dojsciem do pozycji do ciosu. Najbardziej typowo po szkolnemu to jest tak, ze jedna reka sciaga [...]

A jakie wg. Was najlepsze z dosc malymi tabletkami, ktore w razie czego bede mogl przekroic. Zeby nie byly jak witaminy z Olimpu, ze maja proch w srodku, chce po prostu tabletke ;d Sa takie ?

[...] i opisalem wszytsko jak trzeba nie dostalem zadnej rady zwiazanej z tym dopingiem tylko same slowa dieta i daj sobie z tym spokuj SZANUJE TO fajnie Tylko znam siebie wiem czego chce nie wazne czy jest to dobre czy zle zdrowe czy nie skoro te koksy sa takie zle czemu je wogole ludzie uzywaja??czy w ulotce jest napisane tylko dla ludzi z dlugim [...]

[...] Suplementy to dodatek do diety. Tu trzeba program naprawczy w diecie, radykalna jej poprawa. Ty się musisz nauczyć odzywiac, dbac o to, by Twój organizm dostawał to, czego potrzebuje. A nie jakąs soję i ryż z warzywami. Quinoa jedz, jeśli jesz nabiał, to sery dojrzewające, mozarellę, koniecznie jajka - co do ich spozycia nie ma [...]

[...] jeszcze twój poziom, i nie przesadzaj z ilością węglowodanów, staraj się dawać jakieś 6g na 1 jednostkę nie więcej, chyba że chcesz być ludzikiem Michelin, kup sobie w razie czego glukoza saszetki 2-3szt. albo landrynki Jak czegoś nie wiesz bądź nie jesteś pewien pytaj Dzieki za zainteresowanie tematem, oczywiście insa krótka o taką prosiłem :D [...]

Sonbaty .................a od czego poczta elektroniczna...co?:)))))) Podales taka nazwe kiedys..wiec buch i juz wiem....a ze jestem dociekliwy(wychodzi na to ,ze bardziej od Ciebie)wiec fakty poznałem. Jeszce raz podkreslam ze produkty te są ok,ale nie pod polskie normy(byc moze ze polskie normy w tym względzie sa chore i zostana zmienione z [...]

[...] GROM (przecież oni się w tym szkoloą ładnych pare lat). Raczej powninni skupić się na przeprowadzaniu treningów pomiędzy GROM-em a jednostkami policji, aby nie było w razie czego zamieszania, niż tworzyć od podstaw nową jednostkę, na którą wydadzą ogromną sumę pieniędzy, a która swoją zdolność bojową osiągnie mniej więcej za 4-5 lat. A wydaje mi [...]

Obecnie uważam że w strukturach Sztabu Generalnego powinno znajdować się "Dowództwo Operacji Zagranicznych", które zajmowało by się szeroko pojętym dowodzeniem podczas takich misji jak IRAK 2003. Może nie wiecie, ale po wysłaniu do Iraku PKW w niektórych odpowiedzialnych za tą dywizję strukturach "coś" pomylił i ten błąd widać [...]

potrafia z byle czego cos zrobic i tyle, zorgowni sa ;-] kolega z pracy mi sie dzis snil, tak glupio teraz :-D

[...] - o to ze nie podoba ci to co trenujesz. Jak nie wiesz po co trenujesz i nie podoba ci sie to to zmien to. Nikt nie mowi ze twoj styl jest do dupy bo moze byc dobry ale do czego innego. Moze miec aspekty duchowe i wiele innych ktore ci odpowiadaja. Lubie stojke i trenuje stojke bo to lubie ale wiem ze sa skuteczniejsze style od tego co robie. I [...]